På 80% epler, som kjent, består av vann. En tørr masse inneholder et stort antall forskjellige stoffer, organiske syrer, fiber, natrium, fosfor, jern, magnesium, kalsium, samt vitaminer (A, PP, C, B) som er vitale for mennesker. Fordelene med epler til kroppen har blitt gjentatte ganger bevist av mange studier.
For det første viste de seg som en av dede beste naturlige rettsmidler for fordøyelsen. På grunn av det høye innholdet av naturlig forekommende syrer og tanniner tillate epler å fullstendig bli kvitt ubehag forårsaket av flatulens, fermentering i tarmen, oppblåsthet, samt bidra til sin vanlige naturlige rensing.
I tillegg fordelene av epler til kroppener at de er ganske effektive mot forstoppelse. Tross alt inneholder pektinet inne i dem en avføringsvirkning. For forebygging anbefaler leger at de spiser en eller to rå frukt på en tom mage.
Og en ekstra bemerkelsesverdig egenskap av disse velsmakende frukter er at de inneholder spesielle stoffer som stopper veksten og utviklingen av kreftceller i hele kroppen!
Snakker om hva fordelene med epler, er det viktig å være oppmerksom på at de også er et kraftig verktøy for forebygging av skjoldbrusk sykdom, som kan tilfredsstille menneskelige behov for jod.
Men vitamin A, som finnes i dem, gir deg mulighet til å styrke synet ditt og forbedre immuniteten, unngå mange smittsomme sykdommer og forkjølelse.
Et annet verdifullt stoff, tilstedeværelsen av dissebruk av epler for kroppen skyldes kalium. Dette elementet bidrar til å forhindre utviklingen av urolithiasis og ulike plager i genitourinary systemet.
Syrlige og søte syrer er spesielt vist åtil personer som lider av diabetes. Tross alt bidrar disse deilige fruktene til å regulere mengden sukker i blodet og fjerne skadelig kolesterol fra kroppen.
Og visste du det, i tillegg til altEllers er disse fruktene et utmerket verktøy for å styrke tennene? Noen mennesker i stedet for den vanlige rengjøringen med pasta og en pensel om morgenen, bare spise røde epler.
Og til slutt er det vanlig bruk av eplerbidrar til å fjerne lymf og blod fra skadelige urenheter - de viktigste væskene i kroppen vår. De er en pålitelig forebygging av vaskulær herding og anbefales spesielt for hypotonisk bruk.
Selv om fordelene med epler til kroppen erVeldig bra, ikke glem noen forholdsregler. For eksempel, søte sorter av dem, som inneholder en stor mengde sukrose og fruktose, kan skade tennene dine. Og for surt er det nødvendig å behandle med spesiell omsorg folk som lider av magesår, gastritt og surhet.
</ p>
