Tørket epler. Fordeler for kroppen

Den vanligste typen i vårt landfrukt er epler. De er svært nyttige for menneskers helse. En frukt er et ekte lagerhus av vitaminer, stoffer og mikroelementer som vi trenger. Det er mye brukt av folkemedisin menn. Bekrefter fordelene med frukt og tradisjonell medisin.

Bruk epler, ikke bare friske. For langtidsoppbevaring, blir de tilberedt. De er perfekte med syltetøy og syltetøy, juice og kompotter, samt syltetøy. Om vinteren er tørkede epler gode. Deres fordeler er også uvurderlige for menneskers helse. Hold den medisinske frukten i dette skjemaet, kan være i lang tid. Tørkete epler, fordelene og skader som er kjent i lang tid, er tilberedt for vinteren av nesten alle elskerinne. Samtidig mister de ikke de fordelaktige egenskapene som friske frukter er tildelt.

Hva er deres verdi? Tørket epler, fordelene som ligger i deres medisinske sammensetning, inkluderer vitaminer E, K, og tilhører også gruppe B. Det er også askorbinsyre tilstede i dem. I tillegg er det i sinkene og iodin, magnesium og kobber, kalium og selen, mangan og jern, magnesium og natrium i fruktene som er forberedt på langvarig lagring.

Tørket epler, fordelene av disse er manifestert iforbindelsene med de mange nyttige komponenter som er tilstede i deres sammensetning er rike på cellulose og pektin, forskjellige syrer og proteiner, phytoncider og diettfibre, essensielle oljer og katekiner. Frukt har en gunstig effekt på nervesystemet og sirkulasjonen, så vel som på fordøyelsessystemet. De stimulerer også stoffskiftet.

Å spise et eple hjelperutseendet i tarmen av en gunstig mikroflora. Tørket frukt er en stor hjelp i å eliminere forstoppelse. De brukes i betennelsesprosesser i tyktarmen. Slik påvirkning av medisinske frukter er mulig på grunn av cellulose som er inneholdt i dem, som fjerner slagg fra kroppen og normaliserer fordøyelsesprosessen.

Tørket epler, fordelene av disse er også inneholdt ipektin tilstede i dem, senke nivået av skadelig kolesterol i blodet, og også nøytralisere giftige forbindelser. Bruken av medisinske tørkede frukter påvirker positivt arbeidet i urinsystemet.

Tørket epler, fordelene som er vedlagt i deresHjelpe kroppen å absorbere kalsium, anbefales for osteoporose og andre patologiske prosesser i muskel-skjelettsystemet. Bruken av verdifull tørket frukt i mat fremmer raskest fordøyelse av fett og protein av kroppen. Kompatible epler med kjøtt og mange andre retter.

Bruk av medisinsk tørket frukt erstor forebygging av fedme. På grunn av kalium inneholdt i fosteret, blir overflødig væske eliminert fra kroppen. Evnen til epler for å øke immunforsvaret er stor. Å ta dem til mat forbedrer hukommelsen og beskytter kroppen mot tidlig aldring. Dette reduserer risikoen for kreft betydelig.

Det er tider når de kan ta med tørketepler er skadelige. De anbefales ikke til bruk med fedme og diabetes. I disse tilfellene kan inntaket av tørket frukt negativt påvirke menneskers helse.

</ p>