Misnøye for de fleste kvinner med deres figurnoen ganger ikke relatert til volumet, men til tilstanden til huden, det vil si med cellulitt og flabhet. Som regel ligger den på hofter og rumpe. Bekjempelse av denne deformasjonen av huden tar mye tid og krefter. Noen ganger prøver kvinner å bli kvitt cellulitt i mange år, men alle deres handlinger slutter i feil. Årsaken til dette kan være en feil tilnærming til å løse problemet. En slik oppgave, hvordan man fjerner cellulitt på beina, bør først og fremst behandles på en omfattende måte. Det er umulig å kvitte seg med det bare ved hjelp av kosthold eller mosjon.
Til å begynne med må du justere din egenmat: redusere mengden salt og sukker som forbrukes, forlat stekte matvarer til fordel for stuet og kokt, og øk forbruket av frukt og grønnsaker. Det ser ut til at det allerede er mange dietter, men likevel kvinner som kjemper for cellulitt, av en eller annen grunn blir de ofte forsømt. Selv om du sterkt reduserer inntaket av salt, kan du se resultatet i en uke. Det faktum at salt oppbevarer væske i kroppen, noe som negativt påvirker figuren til noen person. Feil mat, som foruten hver dag går på forskjellige tidspunkter, fører til at cellulitt på beina og presten å skjule blir vanskeligere. For å bekjempe dette problemet, er det nødvendig å drikke minst 2 liter rent, ikke-karbonert vann om dagen, slik at kroppen renser i tide.
Uten fysisk anstrengelse, kan du ikke engang tenke påhvordan fjerne cellulitt på beina, fordi bare med deres hjelp alle andre tiltak gir noe resultat. Preferanse bør gis til aerobe programmer, hvis formål er å redusere vekten av de involverte. Det kan være programmer ABL, alle slags danser, løping, tennis og så videre. Veldig interessante øvelser fra cellulitt på beina presenteres i aerob og kraftprogrammer, hvor kvinner etter 20 minutter med intensiv kardio-belastning de siste 40 minuttene utfører oppgaver for å styrke musklene ved hjelp av vektingsmidler. For eksempel, mens du lyver, bøyer kvinnen hennes ben, mens føttene forblir på gulvet, og hun begynner å løfte hennes skinker og feste skuldrene på gulvet. Slike øvelser, så vel som andre, som er rettet mot å bekjempe cellulitt, må utføres med høy hastighet, fordi det er med denne metoden for utførelse at fett er brent, og muskelmasse er ikke bygget opp. For den beste effekten, kan slike øvelser utføres i spesielle anti-cellulitt shorts eller bukser, eller ved å legge inn føttene under en sportsdrakt i en matfilm. Dette skaper en drivhuseffekt, gjennom hvilken overskytende væske fra kroppen vil bli fjernet raskere, og forbrenningen av fett vil passere mer intensivt.
Ved å løse problemet: hvordan å fjerne cellulitt på beina, kan hjelpe til med bruk av spesielle kremer eller geler, hvis tiltak er rettet mot å eliminere effekten av appelsinskall. I seg selv er det lite sannsynlig at de kan gi et synlig resultat, men i kombinasjon med trening og ernæring kan de utføre mirakler. Det viktigste ved valg av slikt middel er å nøye lese sammensetningen der alle aktive substanser skal brukes. Veldig bra i virksomheten, hvordan du fjerner cellulitt på beina, viste seg en krem, som inkluderer alger, kaffe, leire eller pepper. Det er også nødvendig å søke regelmessig omslag, noe som lett kan gjøres hjemme.
Ikke stole på det faktum at bare ved å gjøresport eller bare stikker til en diett, kan du fjerne "appelsinskall" fra bena og skinker. I denne saken er en integrert tilnærming og systematisk opplæring ekstremt viktig. Med cellulitt er det mulig og nødvendig å kjempe, og resultatene av disse handlingene vil bli en stolthet for enhver kvinne, slik at hun på noen måte kan føle seg attraktiv og ønskelig.
</ p>
