Vanligvis multifunksjonsutstyrmister spesialiserte analoger når det gjelder ergonomiske kvaliteter og pålitelighet. Men dette gjelder ikke universell kraftbenk, som gjør at du kan utføre forskjellige øvelser, ved hjelp av vektstang og håndlister. I tillegg til funksjonalitet, varierer slike enheter med mobilitet, slik at de kan installeres hjemme i et lite rom. På markedet presenteres universell benk i ulike modifikasjoner. Til tross for et bredt spekter av grunnleggende alternativer, kan du finne alternativer spesielt for bestemte formål.
I den klassiske versjonen slik utstyrDet er en stålkonstruksjon med en myk foring og mulighet for høydejustering. Vanligvis denne sammenleggbar treningsutstyr som du enkelt kan flytte og rydde opp etter hver sesjon av klasser. Når det gjelder formålet, er det ganske omfattende. Vanligvis er treningsbenk kjøpes for øvelser ryggmuskler og abs. Vi kan si at disse er de viktigste områdene som er trent benytter dette utstyret. Men fordi det er en multi-funksjons-enhet, treningsprogram kan utvides med bruk av treningstilbehør - de samme manualer og vektstenger.
Takket være en enkel design, er det virkeligmultifunksjonell simulator. Benken i seg selv fungerer i de fleste tilfeller kun som en støtteanordning, men dette minsker ikke sin betydning i det minste. Stålbasens pålitelighet og gjennomtenkte justeringsmekanismer gjør at du kan konfigurere enheten for fysiske data for en bestemt person. Forutsatt riktig utvalgte parametere, gir strømbenken en balansert lokal belastning uten risiko for overbelastning av leddbånd og ledd. I motsetning til smalt utformede design av samme kategori begrenser ikke universelle modeller brukerens bruk av flere enheter. Samtidig sikres høy sikkerhet i treningsprosessen, da risikoen for skade på grunn av overdreven belastning minimeres. I tillegg til effektiviteten av treningsprosessen er slike benker fordelaktig lette å håndtere. Igjen, høy ergonomi og enkel konstruksjon tillater utstyret å brukes til og med for nybegynnere.
Strukturene, komplementert av stativer, utvidesfunksjonalitet av standard kraftbænker. Slike modeller er utformet for å utføre øvelser med fortynning av hender, bruk av håndvekter og lykter. For å sikre maksimal komfort reguleres simulatorene av denne typen ikke bare av høyden på beina, men også i parametrene til stativene. I dette tilfellet kan ryggstøttens vinkel justeres både i positiv og i negativ retning, det vil si nedover. Avhengig av versjonen, kan kraftbenken med stativer suppleres med en modul for benopplæring, et bicep skrivebord og en "sommerfugl" -enhet. Slike modeller varierer ikke bare i designfunksjoner, men også i en styrket ramme. Forresten, allerede i standardversjoner, kan utstyret tåle ca 250 kg. Samtidig forblir ergonomiske fordeler. For eksempel er en sammenleggbar konfigurasjon obligatorisk for benker i denne klassen.
Modeller designet for benkpress har sine egneForskjellene som uttrykkes i strukturelle og funksjonelle funksjoner. I sammenligning med den klassiske universelle benken, er en slik simulator rettet spesielt for å utføre en bestemt benkpress - for eksempel fra skuldrene eller i en vinkel. Men takket være innstillingene kan designen tilpasses ulike behov. Vanligvis kommer en benk-benkpress med sett med dumbbells og barbells. Men om nødvendig kan du supplere enheten og tredjepartsenheter - det viktigste er å måle belastningen med brukerens fysiske potensial.
Valget tar hensyn til en rekke nyanseroperasjon. Repellent bør være innholdet i opplæringsprogrammet, som er planlagt å utføre. Som hovedkriteriene kan du vurdere veksten og lengden på shin. For nybegynnere anbefales det å velge modeller med smalt grep. For det første er et slikt arrangement mer praktisk i opplæringsprosessen, og for det andre, den er konstruert for en liten belastning, noe som ofte arbeider og uerfarne idrettsutøvere. Like viktig er sikkerhetsindikatorene. Kvalitativ treningsbenk forskjellig motstand, holdbarhet og stabilitet av materialene i justeringsmekanismer. Som funksjonaliteten, bør det starte fra kravene til den spesifikke treningsprogram. Utstyr av denne type ikke begrense brukerne, slik at alle har mulighet til å utvide optsional simulator basert på deres preferanser.
Det bør bemerkes at produsenter av slikeutstyr anses som en potensiell kjøper et ganske stort publikum - fra husmødre til profesjonelle idrettsutøvere. Lovers legger ofte merke til enkelheten i drift, bekvemmelighet og unødvendig vedlikehold av enhetene. I profesjonell sfære er også kraftsimulatorer mye brukt. Benken i dette henseende har et av de sentrale stedene i ulike idretter. Erfarne brukere har allerede notert andre fordeler ved slike enheter - funksjonalitet, muligheten til å kombinere flere øvelser og påliteligheten av designet, noe som er viktig i intensive driftsmoduser.
Når man ser på en slik konstruksjon i en enkelModifikasjoner kan oppstå tanken på at dette er den vanligste benken. Det har imidlertid flere hovedforskjeller, hvorav de viktigste er materialer med høy styrke. Hvis det ikke er noen spesielle krav til styrke, og enheten er beregnet for en person med den vanlige sammensetningen, kan du selv lage en slik simulator. Dette vil kreve en base for sengen, materialet til huden og støtteelementene. Kraftbenken i seg selv er vanligvis laget av metallrør som danner bærebunnen. Ved hjelp av hjørner og festemidler monteres en ramme. Om nødvendig kan du bruke sveisekoblinger. Som polstring brukes materialer som skumgummi og skinn, men det er viktig å forberede sterke varianter, da vanlige øvelser krever høy slitestyrke.
Selvfølgelig er det ingen ideelle simulatorer,som kan gi et bredt spekter av trening. Har begrensninger med mangler og kraftbenk, og til og med i de dyreste versjonene. For eksempel kan klasser som involverer dynamiske handlinger ikke utføres på slikt utstyr. I alle fall vil effektiviteten av dette treningsformatet være mye lavere enn på spesielle enheter designet for denne typen trening. Men i sitt felt gir universell benk deg muligheten til å utføre nesten alle måloppgaver med enkelhet og brukervennlighet.
</ p>
