Ofte forårsaker angst hos lakterende mødreredusere mengden melk. Samtidig har kvinner travlt med å supplere sine babyer med blandinger, eller til og med overføre dem til kunstig mat. Imidlertid kalles amming naturlig, som er gitt av naturen, og det er ingen bedre ernæring for babyen. Eksperter sier at i 98% av tilfellene er en reduksjon i amming et midlertidig fenomen og ganske normalt. I tillegg er dette fenomenet syklisk, og kan gjentas hver annen til tre måneder. Så ikke rush å mate en baby. Hvis du gjør liten innsats, vil mengden melk øke igjen. Og først og fremst vil produkter som øker amming hjelpe.
Først av alt, for å opprettholde eller økelaktasjon er det nødvendig å øke mengden væske som forbrukes per dag. Kroppen til sykepleiemor produserer ca 900 ml om dagen. melk betyr det at du trenger omtrent en liter mer væske enn vanlig. Det kan være drinker, juice, te, melk og til og med supper. Men overdrift med væsken er heller ikke verdt det, antall ganger per dag bør ikke være mer enn 2 liter. Ellers kan mengden melk faktisk øke, men kvaliteten vil lide - mengden av vitaminer, proteiner og fett vil falle. I stedet anbefaler eksperter å inkludere i diettprodukter for økende amming - melk, grønn te, surmælkprodukter. For eksempel, før du mates, anbefales det å drikke en kopp nybrygget grønn te, alltid varm, du kan legge til melk til den. I stedet for te kan du drikke kefir eller yoghurt. I løpet av dagen, også anbefalt å drikke te med melk, kan du svart. Det anbefales å drikke 0,5 liter melk daglig.
Produkter som øker amming - det er også nøtter,frø, gulrøtter, fennikel, brynza, Adyghe-ost, honning, noen krydder, spesielt anis, karve og ingefær. Stimulerende laktasjon er ikke bare melkdrikker, men også valnøtt sirup, gulrotjuice, naturlig solbær juice. Produkter for økende amming er også brygger gjær, som anbefales for bruk av moms, blant annet for å styrke kroppen, og apilac. Bruk apilac med forsiktighet, da bierprodukter kan forårsake allergi i barnet.
I tillegg er produkter som øker amming - dette ogmange medisinske urter, som ble brukt av våre oldeforeldre. Disse inkluderer nettle, oregano, hagtorn, anis, dill. Fordelene med å bruke urter er åpenbare, fordi mange av dem ikke bare har laktogene egenskaper, men også gunstig påvirker nervesystemet, bidrar til å styrke immuniteten. Forresten, det er mange oppskrifter som inkluderer både laktogen samling av urter og produkter som øker amming.
Folk oppskrifter
20 gr. Blader av nettle (tørr) helles med kokende vann (1 liter) og insisterer. Ta infusjon av 1 ss. skje tre ganger i løpet av dagen.
Kross fruktene av anis, urt av oregano og dill (25 gr.) Og bland. Hell deretter 1 teskje av den oppsamlede samlingen med et glass kokende vann. Infusjon tas tre ganger daglig, før mat, 1 ss. skjeen.
50 gr. havregryn er blandet med tørkede aprikoser og valnøtter (100 gr.). Massen er fylt med sur melkedrikker eller melk.
Bokhvete er stekt i en panne og om dagen blir de spist som solsikkefrø.
Ferskpresset gulrotjuice ta en halv kopp tre ganger om dagen.
For 100 ml. juice reddik og kjølt saltet kokt vann blandet med honning (1 ss). De drikker denne løsningen tre ganger om dagen.
En avkok av ingefær er effektiv for å øke amming. En spiseskje ingefær (bakken) er tatt for 1/2 liter vann og kokt i 5 minutter. Ta en avkok tre ganger om dagen for en tredje kopp.
2 ss. Skjeer av valnøtter (skrelles) helles i en termosflaske med to glass melk (før koking). La blandingen forfylle for natten. I morgen er løsningen delt inn i 4 deler, hele volumet er full i dag.
For 100 gr. fiken, tørkede aprikoser og rosiner til å male og blande med bakkevalnøtter (1 glass). Legg til 100 gr. honning og smør, bland igjen. Ta blandingen før mating, i 15 minutter, på en spiseskje.
Bland 4 kopper yoghurt med en liter melk,legg til 10 gr. valnøtter, 1 ss. en skje med knuste petals av løvetann og dillblad. Bland blandingen med en mikser, ta halvparten av glasset med frokost.
</ p>
