Har du laktoseintoleranse?

Tilstanden som kroppen ikke tolerererlaktose, i følge noen antagelser, forekommer hos 75% av voksne. Selve begrepet "laktoseintoleranse" beskriver menneskets manglende evne til å assimilere laktose - sukkeret inneholdt i melk.

Hvordan finner laktoseassimilering sted?

For å komme inn i blodet, bør laktose splitte segpå følgende komponenter: glukose og galaktose. Dette krever et enzym som kalles laktase, som produseres i tynntarmen. Det er nettopp dette enzymet, og mangler mange voksne etter fullført barndom. Laktoseintoleranse utvikler seg på grunn av mangel på laktase. Tenk deg en person som drakk melk eller spiste mer melkeprodukter enn det kan fordøye. Overdreven laktose eksponert kolon bakterier omdannet til karbondioksid og melkesyre. En halv time senere vises typiske tegn som følger laktoseintoleranse.

Symptomer på laktoseintoleranse

Pasienten føler seg ubehag og følgende symptomer:

  • spasmer
  • abdominal oppblåsthet
  • kvalme
  • diaré

De som ikke vet at de er laktoseintolerante, prøver å lindre tilstanden deres, kan drikke mer melk og dermed forverre deres situasjon.

For å bestemme graden av assimilering av laktose, iI hvert enkelt tilfelle er det nødvendig å bestemme mengden meieriprodukter som vil bli assimilert av kroppen, eksperimentelt. Du må starte med et lite glass melk, se etter symptomer, neste gang du gradvis kan øke dosen.

Er det ikke så allergisk?

Symptomer på allergi mot melk og intoleranselaktose på en måte lik, men det er betydelige forskjeller. Allergi er en reaksjon av kroppens immunsystem, intoleranse er et brudd på fordøyelsesprosessen. Allergi forårsaker utslett eller hevelse og manifesterer umiddelbart - noen få minutter etter at meieriproduktet er tatt. Intoleranse manifesteres etter en halv time eller en time.

Hvor er laktose inneholdt?

I tillegg til melk og dets produkter (iskrem, ost, smør, yoghurt), kan laktose være en del av følgende matvarer:

• søtsaker;

• brød og bakervarer;

• margarin;

• kaker og bakverk;

• mange typer medisiner;

• tørr potetmos;

• kjøttprodukter;

Frokostblandinger;

• Blandinger for kaker og pannekaker;

• supper;

• sauser.

Noen bestemmer seg for å helt utelukke fradiett av meieriprodukter, men i dette tilfellet er det mulig å forårsake kalsiummangel i kroppen. Derfor, for riktig ernæring, bruk andre matvarer som inneholder krevende kalsium: brokkoli, spinat, kål, sesam, mandler, mykbenet fisk (laks eller sardin).

Du kan gå på veien for ufullstendig forlatelse av meieriprodukter, og prøv å kontrollere mengden laktose. For eksempel inneholder eldre ost mindre laktose enn vanlige oster. Og yoghurt er lettere å fordøye enn melk, fordi mikroorganismer i yoghurt syntetiserer laktase, noe som bidrar til å assimilere laktose.

Med laktasemangel i avføring analyseav en person som lider av laktoseintoleranse, kan det være en prosess når en indikator økes - en faktor som bestemmer laktose-negative enterobakterier. Behandling er ikke nødvendig. Disse bakteriene er involvert i fordøyelsesprosessen, lever i tarmene og anses som betinget patogene - deres spesifikke mengde bør ikke være mer enn 5%. Hvis indikatoren økes, kan det forårsake forhold som ligner intoleranse.

For de som lider av laktoseintoleranse, produseres spesielle preparater som inneholder laktase. De bidrar til å lindre denne tilstanden.

Selv om symptomene som forårsaker laktoseintoleranse er ubehagelige, er de vanligvis ikke helsefarlige.

</ p>
likte:
0
Relaterte artikler
Laktoseallergi: symptomer, mulig
Du har oppblåsthet på grunn av overbelastning
Preparatet "Selenzin". Anmeldelser. instruksjon
Magen er den vanligste
Legemidlet "Kanefron N"
Celiac Disease Symptomer
"Homeeks": anmeldelser og applikasjoner
Mastodinon: bivirkninger og egenskaper
Laktoseinsuffisiens hos babyen:
Populære innlegg
opp