Har du venner som ikke spiste erter i det minsteen gang i livet? Svært mye i dette tviler vi! Men hvordan ellers! Du kan bare forestille deg - å bo i et slavisk land og ikke lage mat til nyttårssalat "Olivier"! Selvfølgelig vet alle dette gryten og er elsket av mange. Men svært få mennesker vet om dydene til erter som han besitter. Vel, for det første er ertegrynder kilden til en stor mengde protein, uten som kroppen vår ikke kan eksistere i en sunn tilstand. I tillegg har erter mineraler og vitaminer i deres sammensetning. Når det gjelder medisinsk bruk, er grind erterkrok vist som et effektivt middel for forstoppelse: En spiseskje mel skal spises om morgenen på tom mage. Erter på grunn av antioksidanter inneholdt i det styrker kroppens immunitet, og dermed øker dens motstand mot virussykdommer. I spørsmålet om den negative virkningen av dette kornet på kroppen, trenger vi bare huske at kostholdet vårt bør bestå av en rekke matvarer. I tillegg kan overfettede erter føre til problemer med vekt, da dette kornet er veldig høyt i kalorier.
Hvordan lage erter i en multivariat?
Etter å ha forstått hva slags produkt vi har å gjøre med, kan vigå på spørsmålet om hvordan du lager en varm te i en multivariate. For å forberede en tallerken fra erter må den først bli gjennomvåt i kaldt vann i 1,5 timer. Og hvis det er mulighet, la rumpa i vannet for hele natten. Deretter vil en kopp kaffe i en multivarett sikkert vise seg å være øm og meget velsmakende! Etter å ha bløtkroppen skyller vi under rennende vann og legger seg ut i multivarket. Fyll med vann (for 1 del av frokostblandingen tar vi 2 deler vann). Legg til 2-3 løvblader, salt og sorte pepperærter. Deretter kan du lukke multivarket og sette modusen "Bokhvete". Fyll den ferdige grøden med olje, og når du sprer middagen på tallerkener, pynt den hakkede grønn løk.
Erterpuré
La oss snakke om hvordan du skal forberede en ert iMultinark "Panasonic". Det er nødvendig å helle de tilberedte grynene med 2 deler vann, salt og kok i 60 minutter. Deretter er en potet i en multivarett klar for det faktum at vi slått den i puré. For å gjøre dette, bruk en blender eller, hvis du ikke har en, en forelskelse.
Kjøtttertegrøt
En liten bonde i en multivarque med kjøtt brygges veldigenkel. Du må sette kokoljen i kjøkkenet på "Baking" -modus, hell den vegetabilske oljen og stek den knuste pæren litt. Deretter legger du biter av hakket kjøtt (200-250 gram) til løkene og stek i 15-20 minutter (tiden avhenger av hvor stor du skjærer kjøttet). Deretter legger du ut den forberedte erten i en multivark (1,5 multistacks) og fyller vannet (3 multi-stacks). Legg til alle nødvendige krydder og krydder (salt, pepper, ingefær, løvblad eller hva du vil). Med kjøtt blir en erter i en multivarett brygget i "Mørkegrøt" -modus. Hvis erter du brukte er svært vanskelig, kan grøten være underkoking. Derfor, etter å ha tatt prøven, stiller du "Oppvarming" -modus til en halv time (om nødvendig). Hvis grøten er tilberedt perfekt, bland den og begynn å behandle husholdningen med nyttig mat.
</ p>
